کلید دگرگونی های مثبت

⭕️درونی ترین احساس هر کس این است که: آنچنان که باید خوب نیستم.

♦️این تنها یک اندیشه است و اندیشه را می توان عوض کرد.

♦️انزجار و انتقاد و احساس گناه بیش از هر الگوی دیگری، صدمه می زند.

♦️دست کشیدن از نفرت و انزجار حتی سخت ترین بیماری ها را نابود می کند.

♦️هنگامی که به راستی خود را دوست بداریم همه چیزهای نیکوی زندگی به حرکت در می آید.

♦️ما باید گذشته را رها کنیم و همه را ببخشاییم. باید مشتاقانه بخواهیم که خویشتن دوستی را بیاموزیم.

♦️تایید و پذیرش خویشتن در زمان حال، کلید دگرگونی های مثبت است.

صبح زود؛ هوا تاریک بود و برف می آمد

⭕️صبح زود، ساعت 5:20 آلارم گوشیم به صدا در آمد و اولین چیزی که من حس کردم ترس بود.

♦️هوا تاریک بود، سرد بود و برف می آمد.

♦️نمی خواستم بلند شوم یک لحظه به پرتاب موشک فکر کردم و بلافاصله به ذهنم رسید که کار احمقانه ای است سپس کاری کردم که تا کنون نکرده بودم

♦️از احساسم صرف نظر کردم. فکر نکردم. 

♦️بجای زدن دکمه چرت زدن، شروع کردم به شماره معکوس 5، 4 ، 3 ، 2 ،1
و بلند شدم این همان لحظه ای بود که قانون پنج ثانیه را کشف کردم.

⭕️قانون پنج ثانیه

همان لحظه که غریزه تان حکم می کند به هدفی عمل کنید، باید شمارش معکوس را انجام دهید  یعنی 5، 4 ، 3 ، 2 ، 1 و جسما حرکت کنید و گرنه مغزتان جلوی شما را می گیرد.

@TheSFA

روز من با سپاس و درود آغاز می شود

🌀روز من با سپاس و درود آغاز می شود.

🌀با شور و اشتیاق در انتظار رویداد های امروز می مانم.

🌀می دانم که در زندگیم همه چیز نیکوست.

🌀آنچه هستم و آنچه به انجام می رسانم را دوست می دارم.

✳️من تجلی زنده و نازنین و شادمانه حیاتم.

@TheSFA

قانون 15 دقیقه

⭕️قانون ۱۵ دقیقه

🌀این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

♦️ساموئل اسمایلز مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

♦️اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

♦️اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

♦️اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

♦️اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

♦️اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

♦️زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

@TheSFA

اولین جمله ای که ما در اول دبستان می آموزیم

⭕️اولین جمله ای که ما در اول دبستان می آموزیم چیست؟ 

                "بابا آب داد" بابا نان داد...

♦️می دانید اولین جمله ای که انگلیسها در دبستان یاد می گیرند چیست؟ 

     "من میتوانم بخوانم و بنویسم " 

♦️و اولین جمله ای که ژاپنی ها یادمیگیرند : 

                    "من باید بدانم"

❇️و این است که ما همیشه چشممان به دست پدر است  و پدر را ضامن تامین همه ملزومات زندگی میدانیم و در بزرگسالی نیز حتی زندگی تجملی را انتظار داریم که ارث پدری باشد...

✳️آموزش کلید موفقیت است ولی چون سخت و وقت گیر است و بیشتر انسان ها تنبل اند کسی برای یادگیری اهمیت قائل نمی شود.

@TheSFA

کشتی ها در لنگرگاه

⭕️به خاطر داشته باشید کشتی‌ها در لنگرگاه‌ها امنیت بیشتری دارند اما هیچ‌گاه برای چنین هدفی ساخته نشده‌اند. موانع زندگی با کمی تلاش هموار می شوند.

⭕️ابتدا باید ذهن تو باز کنی، ذهن انسان مانند چتر نجات است که تنها زمانی کار می‌کند که باز باشد.
@TheSFA

من دیگر اعتقاد به محدودیت های کهنه و کمبودها را انتخاب نمی کنم

🔴من دیگر اعتقاد به محدودیت های کهنه و کمبودها را انتخاب نمی کنم.

🌀اکنون بر می گزینم که خود را از دیدگاه کائنات بنگرم: عالی، کامل و تمام عیار

🌀حقیقت هستی من این است که عالی، کامل و تمام عیار آفریده شده ام.

🌀اکنون من عالی، کامل و تمام عیارم.

🌀همواره نیز عالی، کامل و تمام عیار خواهم بود.

✳️اکنون انتخاب می کنم که با این ادراک زندگی کنم:

🔹در زمان درست، در مکان درست هستم و کار درست را انجام می دهم.

🔹در جهانم همه چیز نیکوست.

@TheSFA

استیو جابز میگه:

⭕️استیوجابز بزرگ میگه :

🌀 بخش عمده ی زندگی شما را شغل شما و رویایی که در سر دارید تشکیل میدهد پس چه بهتر که از آن لذت ببرید.

🌀وقتی قرار برای رویاهات و شغل اینده ات تلاش کنی جوری تلاش کن که هم ازش لذت ببری هم بتونه تو رو معرفی کنه مثل استیو جابز که از شغلش لذت میبرد و عاشق کارش بود و هم کار و تلاش هاش معرفیش میکنه.

✳️با تست دیسک می فهمی که با خودت چند چندی!!!

@TheSFA

جنگ بین خواسته ها و باورها

⭕️در جنگ بین خواسته ها و باورها همواره باورها پیروز می شوند:

🌀یعنی اگه شما خواسته ات اینه که پولدار بشی ولی باورت اینه که آدمای پولدار مغرورن، پولدار نمیشی!

🌀اگه خواسته ات اینه که رژیم بگیری و لاغر شی ولی باورت اینه که رژیم گرفتن باعث بیماری میشه، لاغر نمیشی!

🌀اگه خواسته ات اینه که تو شغلت موفق بشی ولی باورت اینه که آدمای موفق اون شغل، آدمای بدی هستن، تو موفق نمیشی!

✅باید باورهات و خواسته هات هم جهت باشن.

 🌀بررسی کن ببین چه خواسته هایی داری و چه باورهایی داری. برای تغییر شرایطِ بیرونی، باید تغییرات رو از درون آغاز کرد. 

 @TheSFA