پری از طعام ، تهی از حکمت

 

شیوه تغذیه انسان‌های خردمند و آگاه به گونه‌ای است که شب‌ها کمتر و سبک‌تر غذا می‌خورند و وعده‌های اصلی آنها صبحانه و ناهار می‌باشد و البته کسانی هم هستند تنها یک وعده غذا می‌خورند و همیشه سالم هستند.

سبک تغذیه رابطه مستقیمی با معرفت و حکمت انسان‌ها دارد

سبک بودن در شب به خواب عمیق منجر و انسان را در یک چرخه سلامتی و تندرستی نگه می‌ دارد.

سعدی در حکایتی به طنز به فردی که تا پاسی از شب، انواع غذاها را می‌خورده و تا صبح عبادت می‌کرده می‌گوید ای کاش نصف نانی می‌خوردی و می‌خوابیدی تا از این فاضل‌تر می شدی.

اندرون از طعام خالی دار       تا در او نور معرفت بینی